ผู้เขียน: Ava

เกมสล็อตออนไลน์ Battle for Atlantis

เกมสล็อตออนไลน์ Battle for Atlantis

เชื่อว่าหลายๆคนอยากรวยทางลัดด้วยวิธีการหลายๆอ 

เกมสล็อต Medusa megaways

เกมสล็อต Medusa megaways

อยากจะชวนเพื่อนๆมาหาเงินรูปแบบใหม่บนมือถือด้ว 

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน แถมอร่อยด้วย

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน แถมอร่อยด้วย

สาวๆหรือหนุ่มๆออฟฟิตหลายคนเวลานั่งทำงานอยู่หน้าคอมคงหาอะไรจุกจิกทานไปด้วยอยู่แน่ๆ วันนี้จะมาแนะนำ ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน กินได้ทั้งวันก็ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนัก จะมีขนมอันไหนที่น่าสนใจบ้าง มารับชมพร้อมๆกันเลย

เบนโตะ  ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน แถมอร่อยด้วย

เบนโตะ

เป็นของทานเล่นที่อร่อยเผ็ดถึงรสจริงๆ กินไปดูดนิ้วไปด้วยมันช่างได้อรรถรสส่วนมากนักดื่มทั้งหลายชอบทานเป็นกับแกล้มอีกด้วย คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ซอง พลังงาน 60 กิโลแคลอรี 3%, น้ำตาล 5 กรัม 8%, ไขมัน 0 กรัม 0%, โซเดียม 400 มิลลิกรัม 17% คิดเป็นร้อยละของปริมาณสูงสุดที่บริโภคได้ต่อวัน

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน แถมอร่อยด้วย มาชิตะ

สาหร่ายทะเลทอดกรอบ (มาชิตะ)

อย่างที่เรารู้ๆกันว่าสาหร่ายเป็นอาหารที่ทานง่ายและราคาไม่แพงมากนัก แถมให้คุณค่าทางโภชนาการดีอีกด้วย คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ซอง พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่ 4%, น้ำตาล 0 กรัม 0%, ไขมัน 4 กรัม 6%, โซเดียม 330 มิลลิกรัม 14% คิดเป็นร้อยละของปริมาณสูงสุดที่บริโภคได้ต่อวัน

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน แถมอร่อยด้วย เมล็ดแตงโม

เมล็ดแตงโม

สายแทะไม่ควรพลาดอย่างเด็ดขนาดกับเมล็ดแตงโมกรอบๆมันๆ ผ่านการคัดคุณภาพมาอย่างดี มีคุณค่าของธาตุเหล็กที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่องปันอาการอ่อนเพลีย เพิ่มภูมิต้านทานต่อการเจ็บป่วย ป้องกันโลหิตจาง ใยอาหาร (Fiber) ช่วยให้ระบบขับถ่ายในร่างกายสมดุลขึ้น เหมาะสำหรับเป็นของว่างทุกโอกาสสังสรรค์เพื่อรสชาติ เพื่อความเพลิดเพลินและคุณค่าเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะ คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ซอง ควรแบ่งกิน 6 ครั้ง พลังงาน 270 กิโลแคลอรี่ 14%, น้ำตาล 0 กรัม 0%, ไขมัน 15 กรัม 23%, โซเดียม 270 มิลลิกรัม 11%
คิดเป็นร้อยละของปริมาณสูงสุดที่บริโภคได้ต่อวัน

ขนมที่กินแล้วไม่อ้วน แถมอร่อยด้วย ทาโร ปลาสวรรค์

ทาโร ปลาสวรรค์

ถือเป็นขนมขบเคี้ยวที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายเราได้เป็นอย่างดี เนื่องจากมีส่วนผสมของหนังปลาทะเล ซึ่งอุดมไปด้วย โอเมก้า 3 6 9 คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ซอง
ควรแบ่งกิน ประมาณ 2 ครั้ง พลังงาน 140 กิโลแคลอรี 7%, น้ำตาล 10 กรัม 15%, ไขมัน 0 กรัม 0%, โซเดียม 1140 มิลลิกรัม 48% คิดเป็นร้อยละของปริมาณสูงสุดที่บริโภคได้ต่อวัน ใครที่เล่นเกมบ่อยๆมักจะซื้อเจ้า ทาโร ปลาสวรรค์ทานคู่กันไปด้วย แนะนำเกม VAMPIRE SENPAIสีสันสดใส จาก Quickspin หนึ่งในนักพัฒนาที่คาดเดาไม่ได้ ที่จะทำให้เราประหลาดใจเกือบทุกๆเกม ที่พวกเขาได้ทำออกมาเลยก็ว่าได้

เมล็ดทานตะวัน

เมล็ดทานตะวัน

มีให้เลือกหลายยี่ห้อเลยล่ะ ใครชอบแกะๆแทะ ต้องหาซื้อมาทานให้ได้ ซึ่งมีอยู่ขายาม 7-11 หรือเทสโก้โลตัสก็มีจำหน่าย ประโยชน์ของมันมีเยอะจริงๆ ข้อมูลโภชนาการ
พลังงานทั้งหมด 50 กิโลแคลอรี (พลังงานจากไขมัน 25 กิโลแคลอรี)

หมูแผ่นอบกรอบ

หมูแผ่นอบกรอบ

หมูแผ่นอบกรอบเป็นสินค้าที่ออกแนวไทยๆเลยก็ว่าได้ สร้างทางเลือกให้ผู้ทานขนมขบเคี้ยวที่ใส่ใจดูแลสุขภาพ สามารถเลือกได้หลายรส ผลิตจากเนื้อหมูแดงล้วนๆเลยล่ะ ใครชอบกินหมูอยู่แล้วรับรองจะติดใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน

ป็อบคอร์นโรยเกลือ

หลายคนคงจะคิดว่าป๊อปคอร์นโรยเกลือที่กินกันเป็นประจำตอนดูหนังเนี่ย จัดเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง แต่จริงๆ แล้วป๊อปคอร์นกล่องเล็กให้พลังงานเพียงแค่ 100 แคลอรี่เท่านั้น สามารถแบ่งกินมื้อละครึ่งกล่อง เพื่อประทังความหิวยามท้องว่างได้สบายๆ แถมป๊อปคอร์นยังดีต่อระบบการเผาผลาญและระบบการย่อยอาหารอีกด้วย

โยเกิร์ต

โยเกิร์ต

ประโยชน์เน้นๆในถ้วยเดียว จะทานเสริมมื้อเช้าเพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน หรือ ทานมื้อเย็นแทนอาหารเย็นเพื่อควบคุมน้ำหนัก หรือทานได้ทุกเวลา เพราะดัชชี่มี จุลินทรีย์ในโยเกิร์ต วิตามินบี 2 วิตามินบี12 วิตามินดีสูง และ แคลเซียมสูง มาเป็นโฆษณาเลยล่ะ

น้ำดื่มชาเขียว สูตรไม่มีน้ำตาล

น้ำดื่มชาเขียว สูตรไม่มีน้ำตาล

ชาเขียวสูตรไม่มีน้ำตาลถือเป็นน้ำดื่มที่ให้ประโยชน์อยู่พอสมควร แต่รสชาติอาจไม่ถูกปากหลายๆคนสักเท่าไหร่ ใครชอบทานชาเขียว ลองปรับเปลี่ยนมาทานสูตรไม่มีน้ำตาลกันได้เลย

น้ำเต้าหู้

จัดเป็นอาหารว่างที่มีประโยชน์หลายด้านเลยทีเดียว โดยประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ คือ อุดมด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายสูง ในน้ำเต้าหู้ประกอบไปด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการอยู่เป็นจำนวนมาก ได้แก่ โปรตีน แคลเซียม ซีลีเนียม สังกะสี ฟอสฟอรัส กรดอะมิโนกว่า 18 ชนิด และธาตุเหล็ก รวมไปถึงวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินอี วิตามินบี 1 และวิตามินบี 2 เป็นต้น มีไขมันอิ่มตัวที่เหมาะสม น้ำเต้าหู้ประกอบไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว 63% ไขมันอิ่มตัว 15% และไขมันไม่อิ่มตัวชนิดเดี่ยว 24% ทำให้ไม่เกิดไขมันสะสมตามร่างกายจนเป็นผลเสีย นอกจากนี้ ยังมีกรดไลโนเลอิก (Linoleic) และกรดไขมันอื่นๆ ที่จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจลงได้

DIM SUM MANIA ร้านติ่มซำสูตรอาม่า ที่อยากให้ทุกคนเข้ามาลิ้มลองรสชาติ ถึงจะเป็นร้านเปิดใหม่แต่รสชาติไม่ธรรมดาแน่นอนเพราะสูตรที่ทางร้านนำมาใช้เป็นสูตรทางอาม่าที่เป็นสูตรโบราณทำให้คุณได้รสชาติที่เหมือนกับต้นตำรับจริงๆ

ตอบทุกคำถามเกี่ยวกับ เกมสล็อต

ตอบทุกคำถามเกี่ยวกับ เกมสล็อต

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ณ ปัจจุบันนี้ เกมสล็อต ออนไลน์ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แถมมีเวอร์ชั่นใหม่ๆและปรับปรุงคุณภาพของเกมอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ผู้เล่นได้ประสบการณ์ที่เต็มเปี่ยม รวมไปถึงการชนะและการต่อรองโบนัส ที่ทำกำไรได้มากกว่าเดิม

บทความวันนี้เราจะมาตอบคำถามที่เหล่านักเดิมพันหรือผู้เล่นที่ยังไม่มีประสบการณ์มักจะถามอยู่เสมอ มาเริ่มกันเลยดีกว่า

เพย์ไลน์เกมสล็อตคืออะไร

เพย์ไลน์หรือเดิมพันในสล็อตออนไลน์เป็นรูปแบบ สแตติกของทั้งบรรทัดอย่างเดียวหรือหลายบรรทัดที่ปรากฏบนวงล้อ ที่ระบุว่าสัญลักษณ์ต้องขึ้นฝั่งนี้ฝั่งนั้น เพื่อให้คุณได้เงิน การคำนวณขึ้นอยู่กับการรวมสัญลักษณ์ที่เรียงกันตามเพย์ไลน์ในแต่ละสปินหรือแต่ละเกม

เหตุผลที่คุณควรให้ความสนใจกับเพย์ไลน์ในสล็อตนั้นคือ มันยังกำหนดโอกาสในการปลดล็อคคุณสมบัติโบนัสเช่น ฟรีสปินรอบ หรือเกมโบนัสอื่น ๆ

เป็นเทคโนโลยีที่มีความก้าวหน้า มันไม่ได้เป็นเพียงแค่เส้นแนวนอนอีกต่อไป ขึ้นอยู่กับเกมข้างเส้นตรงแบบดั้งเดิม บางครั้งมาในรูปแบบซิกแซกแ ละรูปร่างขรุขระอื่น ๆ อีกมากมาย สิ่งเหล่านี้อาจติดตามได้ยาก เมื่อเล่นสล็อตแบบหลายบรรทัดที่รวดเร็ว

ดังนั้นก่อนที่จะเล่นสล็อตใด ๆ ที่มาพร้อมกับช่องจ่ายเงินหลายคุณควรตรวจสอบ paytable วิธีนี้คุณจะมีความคิดที่ดีขึ้น เกี่ยวกับรูปแบบที่เฉพาะเจาะจงและการรวมกันของสัญลักษณ์ในรูปแบบเพย์ไลน์ที่ชนะ

สล็อตที่มีหลายไลน์คืออะไร

ตรงกันข้ามกับสล็อตแมชชีนคลาสสิค ที่มีเพียงเพย์ไลน์เดียว เกมที่ทันสมัยในปัจจุบันมีไลน์การเดิมพันหลายช่องทาง ที่จะทำให้คุณมีโอกาสชนะมากกว่า สามารถมีได้ 20, 30 และ 100 เพย์ไลน์ในสล็อต

สล็อตออนไลน์แบบหลายบรรทัดนั้น ไม่ได้ดีไปกว่าสล็อตแบบบรรทัดเดียวคลาสสิกเสมอ ในแง่ของการเล่นเกมหรือชนะ แต่จะมีธีมที่หลากหลายและคุณสมบัติโบนัสที่ปรับปรุงให้ดีขึ้น สิ่งที่ดีที่สุด เกี่ยวกับสล็อตออนไลน์แบบหลายบรรทัดคือ คุณสามารถวางเดิมพันชุดค่าผสมที่ชนะในหลาย ๆ ไลน์การเดิมพันด้วยการหมุนเพียงครั้งเดียว

คุณอาจคิดว่ายิ่งมีช่องจ่ายเงินมากเท่าใดคุณก็จะมีโอกาสชนะมากเท่านั้น แม้ว่าช่องมัลติไลน์จะช่วยให้คุณมีโอกาสมากขึ้นในการชนะชุดค่าผสม แต่ก็ไม่จำเป็นต้องมีโอกาสชนะมากขึ้น

สามารถชนะเอาชนะเกมสล็อตได้หรือไม่ ? แน่นอนว่ามีโอกาสชนะได้ เพราะเกมสล็อตมีวิธีการจ่ายเงินหลากหลายแบบ บางสล็อตมีช่องจ่ายเงินมากกว่า 100 ช่อง

จะดูเพย์ไลน์บนสล็อตได้อย่างไร ? คุณสามารถตรวจสอบรูปแบบการจ่ายเงินรางวัลในแต่ละเกมได้ โดยดูที่ตารางการจ่ายเงินของเกมนั้นๆ วิธีการดูเพียงแค่กดปุ่ม info ของเกม เพียงเท่านี้คุณก็สามารถดูข้อมูลต่างๆของเกมได้อย่างละเอียดเลย

ตอบทุกคำถามเกี่ยวกับ เกมสล็อต
mobile slot game malaysia

ความแตกต่างระหว่างสล็อตแบบแถวเดียวกับหลายแถว ต่างกันอย่างไร

ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุด แน่นอนคือจำนวนของช่องจ่ายเงิน สล็อตคลาสสิกมีเพย์ไลน์เดียวในขณะที่สล็อตแบบใหม่ประกอบด้วย 5, 10, 20, 25 หรือมากกว่านั้นเพย์ไลน์ ตามธรรมชาติเนื่องจากจำนวนของสายการเดิมพันที่เพิ่มขึ้น สล็อตออนไลน์หลายบรรทัดแตกต่างอย่างมากจากสล็อตเพย์ไลน์เดียว ซึ่งเราได้อธิบายไว้ใน ตารางเปรียบเทียบด้านล่าง

มัลติไลน์
นำเสนอให้ผู้เล่นมีโอกาสชนะการเดิม
มาพร้อมกับธีมที่หลากหลาย ฟีเจอร์โบนัส เพื่อเพิ่มโอกาสในการชนะที่มากขึ้น
โอกาสที่ชนะเกิดขึ้นได้หลายวิธี เช่น เมกาเว เพย์ไลน์ 243 และอื่นๆ
ช่องจ่ายเงินหลากหลายช่องทาง สามารถเลือกเปิดหรือปิดได้ เพื่อให้เหมาะกับความถนัดของผู้เล่น
สล็อตแบบแถวเดียว
เหมาะสำหรับผู้เล่นที่ชอบอะไรง่ายๆ
รูปแบบคลาสสิก แต่ไม่ค่อยมีโบนัส
เป็นเกมต้นฉบับของสล็อตในรูปแบบคาสิโน
มีเพย์ไลน์เดียวเท่านั้น ไม่สามารถปรับแต่งได้

เพย์ไลน์หรือช่องจ่ายเงินที่ปรับได้ หมายความว่าคุณไม่ต้องเดิมพันทุกแถวก็ได้ ตัวอย่างเช่นเกม Book of dead เป็นเกมที่สามารถเลือกปรับเพิ่มหรือลดได้ ผู้เล่นที่มีงบน้อยอาจต้องการเกมสล็อต ที่เลือกเดิมพันได้เพื่อความยืดหยุ่นของผู้เล่น

การจ่ายเงินคงที่ จะตรงข้ามกับช่องจ่ายเงิน การเล่นเกมสล็อตที่มีช่องจ่ายเงินคงที่ จะต้องวางเดิมพันทั้งหมด วิธีนี้คุณจะไม่พลาดโอกาสในการชนะ แต่อาจมีค่าใช้จ่ายมากขึ้นต่อการหมุนแต่ละครั้งของการเดิมพัน และถูกคูณด้วยเพย์ไลน์ ดังนั้นสล็อตประเภทนี้เหมาะกับผู้เล่นที่มีเงินเดิมพันสูง สักหน่อยนะ
อย่างไรก้ตามสล็อตที่มีช่องจ่ายเงินคงที่ก็มีคุณสมบัติโบนัสที่น่าสนใจและมีกำไรมากกว่าช่องจ่ายเงินที่ปรับได้ อาจเพิ่มโอกาสการชนะมากขึ้นและเล่นได้นานๆ

Megaways คิดค้นโดย Big Time Gaming กลไกของ Megaways ได้เปลี่ยนวิธีการเล่นสล็อตออนไลน์วันนี้ ใช้โบนันซ่าหรือเรนโบว์ Riches Megaways ช่องตัวอย่างเช่น

การหมุนแต่ละครั้งในช่อง Megaways เหล่านี้นำเสนอผู้เล่นด้วยตัวปรับเปลี่ยนรีลแบบสุ่มซึ่งมีวิธีมากมาย ในการชนะมากกว่าช่องออนไลน์อื่น ๆ บางครั้งมันสามารถชนะได้ถึง 117,649 วิธี

รางวัลโปรเกรสซีฟ เกมสล็อตหลายๆเว็บมีรางวัลโปรเกรสซีฟในตัวเกม และแทบจะเป็นมาตรฐานเงินรางวัลสูงสุด และเงินจะเพิ่มขึ้นทุกครั้งที่ผู้เล่นเสีย
ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแจ็คพอตคือ สามารถมาพร้อมกับรางวัลแจ๊คพอตแบบโปรเกรสซีฟได้หลายรายการ

คุณสมบัติโบนัสเพิ่มเติม นอกเหนือจากคุณสมบัติโบนัสที่กล่าวถึงแล้ว สล็อตออนไลน์แบบหลายเพย์ไลน์ยังมาพร้อมกับคุณสมบัติการเดิมพันแบบทวีคูณ และมีรอบการหมุนฟรี

ตัวอย่างเกมสล็อตออนไลน์ที่มีช่องจ่ายเงินที่ปรับได้

เกมสล็อต Jungle Jim ถือเป็นเกมของเว็บคาสิโนที่มีคนรู้จักกันอย่างดี เพราะมีคุณภาพและถูกใจนักเดิมพัน ด้วยช่องจ่ายเงินที่มีจำนวนมาก เพราะมันช่วยให้เราสามารถปรับเลือกจำนวนการเดิมพันและทำให้เราคุ้ม งบประมาณได้ มีโบนัสที่น่าตื่นเต้น และคุณสมบัติเยอะ โดยมันมาพร้อมกันช่องจ่ายเงินทั้งหมด 25 ช่อง พร้อมฟรีสปินและเพิ่มตัวคูณ 5x ในเกมและยังเพิ่ม รอบโบนัสการหมุนฟรีให้สูงสุดถึง 15 เท่า

เกมสล็อต ภูเขาไฟทองคำ เป็นอีกเกมที่มีความแปลกใหม่คือ สามารถไปเก็บเหรียญทองและโถแห่งโชคลาภได้ โอกาสชนะสูงสุดมีมากถึง 10000 เท่าของเงินเดิมพันที่คุณเล่น มีสัญลักษณ์ที่จ่ายน้อยไปจนถึงสัญลักษณ์ที่ให้รางวัลสูง และมีฟรีเกมให้คุณอีกด้วย และที่สำคัญมันมีฟีเจอร์ เพิ่มทวีคูณแบบสุ่มให้คุณมีโอกาสชนะ 10 เท่า

บทความนี้ก็หวังว่าเพื่อนๆ จะได้คำตอบที่สำคัญๆ เกี่ยวกับเกมสล็อตไปบ้างแล้ว แต่ก็อย่าลืมไปทดลองเล่นเกมด้วยนะ เพราะมีเกมให้เลือกมากถึง 300 เกมในประเทศไทย ค้นหาเกมที่ชอบแล้วเสี่ยงดวงให้ชนะนะ

สำหรับใครที่ชอบทานอาหารสุขภาพจำเป็นต้องรู้เรื่องนี้ ก่อนจะทานคลีนต้องรู้จักโปรตีนที่ดีก่อน

รวยทางลัดด้วยเกมสล็อต Hey Sushi

รวยทางลัดด้วยเกมสล็อต Hey Sushi

หากใครยังไม่รู้วิธีการหาเงินรูปแบบใหม่เรามีวิ 

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ !! เพราะมื้อเช้าสำคัญไฉน

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ !! เพราะมื้อเช้าสำคัญไฉน

หลายคนชอบทานมื้อเช้าด้วย ข้าวเหนียวหมูปิ้ง กั 

ผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนัก แคลฯต่ำ ขับถ่ายคล่อง

ผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนัก แคลฯต่ำ ขับถ่ายคล่อง

ผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนัก แคลฯต่ำ ขับถ่ายคล่อง สำหรับหนุ่มๆหรีอสาวๆ ที่กำลังลดพุง หรือคุมน้ำหนัก แต่ก็ยังอยากทานจุกจิกตลอดวันจนติดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปซะแล้ว วันนี้เราขอเสนอผลไม้ที่ทานอร่อยไม่อ้วน แถมช่วยให้ผิวสวยอีกต่างหาก

มะละกอ ผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนัก แคลฯต่ำ ขับถ่ายคล่อง
  • มะละกอ

คนไหนที่ขับถ่ายยาก ลองทานมะละกอสกดสิ เพราะมะละกออุดมไปด้วยเบต้าเคโรทีน เส้นใยไฟเบอร์สูง ที่ช่วยย่อยอาหารที่ย่อยยาก ทำให้ขับถ่ายคล่อง นอกจากนี้ยังช่วยให้สุขภาพภายในดีขึ้น ป้องกันโรคมะเร็งได้ดีเลยด้วย

กล้วยน้ำว้า
  • กล้วยน้ำว้า

  อีกหนึ่งผลไม้คู่เมืองไทยที่ไม่ว่าใครๆ ก็ชอบทานอย่าง กล้วยน้ำว้า บอกเลยว่าอิ่มท้องแต่ให้พลังงานสมเหตุสมผลแบบสุดๆ อีกทั้งยังสามารถช่วยเรื่องลดระบบขับถ่ายของคุณได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ไม่ว่าจะช่วยให้ขับถ่ายคล่อง ไม่ท้องผูก ที่สำคัญสำหรับคนที่เป็นริดสีดวงทวาร มันยังสามารถช่วยบรรเทาอาการได้อีกด้วยนะ

กีวี
  • กีวี

กีวี ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวที่มีดีแบบสุดๆ เพราะประกอบไปด้วยแคลเซียม แมกนีเซียมและโพแทสเซียม มีวิตามินซีสูง แถมเจ้ากีวียังมีดีเรื่องความสวยความงามของสาวๆอีกด้วยนะคะ ทั้งช่วยต้านอนุมูลอิสระและเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิวของคุณ บอกเลยค่ะว่าทั้งแคลฯต่ำแถมงานนี้ได้ทั้งผิวสวยแถมยังรักษาระดับความดันโลหิตได้ดีอีกด้วย

ฝรั่ง
  • ฝรั่ง

ฝรั่ง 1 ลูกให้พลังงานเพียง 45 แคลอรี และยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไฟเบอร์ ที่จะช่วยให้เราอิ่มท้องนาน อีกทั้งยังประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุจำเป็นที่พอเหมาะแก่ร่างกายในแต่ละวัน เช่น วิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ ธาตุโพแทสเซียม และทองแดง ที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน รวมไปถึงระบบประสาทและสมองให้ทำงานเป็นปกติ ทั้งนี้ฝรั่งยังมีสรรพคุณช่วยขับสารพิษในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณแลดูผุดผาดสดใสขึ้นเมื่อกินฝรั่งเป็นประจำ

สตรอว์เบอร์รี
  • สตรอว์เบอร์รี

สตรอว์เบอร์รีมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนอะดิโปเนกติน และฮอร์โมนเลปติน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญ จัดการไขมันสะสมในร่างกายได้อยู่หมัด นอกจากนี้ผลการศึกษาจาก American Journal of Clinical Nutrition ยังเผยว่า วิตามินซีที่มีอยู่เยอะในสตรอว์เบอร์รีก็มีส่วนช่วยลดริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และความแห้งกร้านของผิวพรรณที่เกิดจากความเสื่อมตามอายุด้วย

แอปเปิล
  • แอปเปิล

จะเรียกว่าเป็นผลไม้ยอดฮิตและเวิร์คที่สุดสำหรับสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ก็ว่าได้ เพราะทั้งอยู่ท้องและให้ความหวานแบบแคลอรี่ต่ำ ที่สำคัญยังดีต่อระบบเผาผลาญ ช่วยดักไขมันในร่างกายอีกด้วย

แอปเปิ้ลสีแดง จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุด จึงเหมาะแก่การช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย เป็นต้น
แอปเปิ้ลสีชมพู มีสารที่ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้าและช่วยชะลอความแก่ชราได้ และยังช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ลดไข้ ลดการอักเสบ และยังช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง
แอปเปิ้ลเขียว มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีน้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลสีอื่น
แอปเปิ้ลเหลือง จะมีสารที่ช่วยในการลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง ต้อกระจก และโรคหลอดเลือดหัวใจ

ทับทิม
  • ทับทิม

ทับทิม อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยกระตุ้นผิวให้ผลิตคอลลาเจน และช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่สึกหรอได้อีกทาง และทับทิมเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพขึ้น ลดไขมันในเลือด พร้อมทั้งไขมันเลวในร่างกายและกระชับสัดส่วนได้ในคราวเดียว

คุณค่าทางโภชนาการของเนื้อทับทิม ต่อ 100 กรัม พลังงาน 83 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 18.7 กรัม ประโยชน์ของทับทิมน้ำตาล 13.67 กรัม เส้นใย 4 กรัม ไขมัน 1.17 กรัม โปรตีน 1.67 กรัม วิตามินบี 1 0.067 มิลลิกรัม 6% วิตามินบี 2 0.053 มิลลิกรัม 4% วิตามินบี 3 0.293 มิลลิกรัม 2% วิตามินบี 5 0.377 มิลลิกรัม 8% วิตามินบี 6 0.075 มิลลิกรัม 6% วิตามินบี 9 38 ไมโครกรัม 10% โคลีน 7.6 มิลลิกรัม 2% วิตามินซี 10.2 มิลลิกรัม 12% วิตามินอี 0.6 มิลลิกรัม 4% วิตามินเค 16.4 ไมโครกรัม 4% ธาตุแคลเซียม 10 มิลลิกรัม 1% ธาตุเหล็ก 0.3 มิลลิกรัม 2% ธาตุแมกนีเซียม 12 มิลลิกรัม 3% ธาตุแมงกานีส 0.119 มิลลิกรัม 6% ธาตุฟอสฟอรัส 36 มิลลิกรัม 5% ธาตุโพแทสเซียม 236 มิลลิกรัม 5% ธาตุโซเดียม 3 มิลลิกรัม 0% ธาตุสังกะสี 0.35 มิลลิกรัม 4%

ผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนัก ถือว่าเป็นสุดยอดของผลไม้ที่กินง่าย อร่อย ช่วยคุมน้ำหนักคุณได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

อาหารคลีน : กินคลีนลดน้ำหนัก โดยไม่ออกกำลังกาย
มาเที่ยวกันเถอะ : ท่องเที่ยวจังหวัดชลบุรี

แจกฟรี อาหารคลีน ทำง่าย ไม่แพง

แจกฟรี อาหารคลีน ทำง่าย ไม่แพง

แจกฟรี อาหารคลีน ทำง่าย ไม่แพง ในปัจจุบันที่ท